Embodiva frigörande dans
En guidad resa där dans, andning och meditation hjälper kroppen att släppa stress, känslomässig spänning och stagnation. Vi rör oss intuitivt, skakar loss och landar i stillhet — för att öppna upp flöde, mjukhet och inre frihet.
Embodiva frigörande dans
En inbjudan att komma hem till kroppen.
I den här klassen får du utforska rörelse bortom prestation, koreografi och ”hur det ska se ut”. Genom intuitiv dans, shaking (vibrerande frigörande rörelser), andning och guidad meditation skapar vi utrymme för kroppen att släppa taget — om stress, spänningar och sådant som håller oss tillbaka.
Vi arbetar med rytm, närvaro och inre lyssnande. Du får landa, pulsera, svettas, mjukna och expandera, i din takt och på ditt sätt.
Det här är en plats för:
- att släppa huvudets kontroll och låta kroppen tala
- att hitta tillbaka till glädje, lekfullhet och livslust
- att stärka självkänsla och kroppsmedvetenhet
- att mjukna in i nervsystemet och skapa trygghet inifrån
- att känna energi flöda genom hela kroppen
Vi avslutar varje klass med stillhet, vila och guidad meditation för att förankra lugn, närvaro och kontakt. Du behöver inga förkunskaper. Endast en kropp, ett hjärta och en nyfikenhet.
Om Johanna
Vår filosofi
Stark i kroppen. Fri i själen. Strålande i livet.
Root to rise. Flow to shine. Embody the Divine.
Redo att väcka din inre diva?
Upptäck din kraft, närvaro och fulla potential.
Embodiva 