Vi bär mycket i kroppen.
Sådant vi inte alltid har ord för.
Stress som aldrig släppt.
Känslor som aldrig fått kännas.
När vi rör oss utan krav på form eller prestation sker något viktigt: kroppen får avsluta det som den en gång påbörjade.
Shaking, fria rörelser och intuitiv dans hjälper nervsystemet att släppa på spänningar.
Mjuk andning stillar tankarna.
Rörelsen väcker liv i det som varit avstängt.
Det är inte att “tappa kontrollen”.
Det är att komma ihåg hur det känns att vara levande.
Du lyssnar. Du andas. Du rör dig så som kroppen vill röra sig.
Och sakta sker en omkalibrering:
Kroppen mjuknar.
Axlarna sänks.
Bröstet öppnas.
Energi börjar flöda.
Friheten kommer inte av att göra mer –
utan av att släppa taget om det du inte längre behöver bära.
Frigörande dans är inte terapi.
Men den är läkande.
Ett rum där du får vara hel.
Vill du känna mer?
Embodiva 